مهر

100 کالری کمتر لاغری بیشتر 💃

برای لاغری چه میزان از کالری مصرفی را کاهش دهیم؟

سلامت نیوز: نگرانی درباره وزن، تنها مشکل افراد چاق و مبتلایان اضافه وزن نیست. امروز افراد زیادی به دنبال حفظ وزن و تناسب اندام ایده آل خود هستند. عامل مهم این است که میزان کالری دریافتی در طی روز را بدانیم.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، بیشتر ما برای جلوگیری از افزایش وزن هر روز تنها به انجام دو کار ساده نیاز داریم: 2.000 قدم بیشتر راه برویم و 100 کالری کمتر غذا بخوریم. اگر شما هم جزء افرادی هستید که تناسب اندام و لاغرشدن برایتان اهمیت دارید، مطلب پیش رو را بخوانید تا ببینید برای لاغرشدن چگونه در طول روز کالری دریافتی خود را کاهش دهید و در وزن سالم باقی بمانید.

کالری چیست؟

مقدار انرژی موجود در غذا را می گوییم و یک واحد چاق زایی است و هر 7700 واحد از آن، اگر بیش از نیاز دریافت شود، می تواند یک کیلوگرم چربی در بدن تولید کند.

اما چگونه؟

ادامه مطلب...

۰ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۱۷

مهر

کاپشن زنانه کلاهدار Vavin

کاپشن زنانه کلاهدار Vavin -1421

کاپشن زنانه با رنگ زیبای و طرح شیک کلاهدار ساخت شرکت Vavin با قیمت باور نکردنی

لینک کانال تلگرام

۰ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۰۶

ارديبهشت

لباس خواب زنانه گلرو

مشاهده و سفارش

لباس خوابی جذاب طرح برفی مخصوص بانوان خوش سلیقه. لباس خواب دو تکه طرح جلو باز که ترکیب رنگ سورمه ای، قرمز و سفید، آن را به لباس خوابی جذاب و فریبنده تبدیل کرده است. وجود رنگ سورمه ای نشان دهنده صلح و آرامش بوده که با وجود کمی رنگ قرمز آتشین خنثی شده و در ترکیب این دو رنگ، طرح زیبای برفی که نماد پاکی و طراوت است به لباس جذابیت بیشتری می بخشد. نوار دوزی های قرمز رنگ آن نشان از خاص بودن لباس دارد. پشت بندی بوده که توسط یک نوار نسبتا پهن راه راه سفید و سورمه ای به پشت لباس وصل می شود، دو طرف لباس در قسمت جلوی محصول توسط پاپیونی به هم متصل شده و زیبایی اندام شما را دو برابر می کند. فری سایز می باشد.

روش شستشو و نگهداری:
برای ماندگاری بیشتر محصول را با آب سرد بشویید.
فقط با دست شسته شود.

۰ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۱۰

فروردين

کفش اسپورت زنانه نسترن

مشاهده و سفارش

طرحی بسیار شیک و اسپرت از سری کفش های جدید زنانه. رویه کفش از الیاف مصنوعی بسیار سبک و تنفس پذیر ساخته شده است. جنس مناسب این محصول مانع از بو گرفتن و تعریق بیش از حد پا می شود. در قسمت جلوی محصول و همچنین زیره آن، پلاستیک محکمی کار شده است. شیارهای کوچک و بزرگ موجود در زیر آن، راه رفتن و دویدن را بسیار آسان تر می کند. در دو طرف کنار ساق پا ها، کش هایی برای سهولت در استفاده تعبیه شده اند.

زیره شیاردار برای چسبندگی بالا دارد. دارای کفی طبی سفت است و حرکت دو مفصل اصلی کف پا را که دقیقاً در زیر مفصل قوزک پا قرار دارند، کنترل می کنند و موجب بهبود قوس کف پا می شود. همچنین، مانع از خشکی و درد در پا، ران و کمر می شوند. کفی های سفت برای کنترل عملکرد طراحی می شود و در اصل، برای راه رفتن بسیار مناسب هستند. استفاده از تکنولوژی مناسب برای چسبندگی بالا به سطح. مناسب باشگاه، پیاده‎روی و استفاده روزمره. زیره کفش از مقاومت بالایی برخوردار است که موجب می شود بعد از مدتی، شکل خود را از دست ندهد.

دارای رنگ بندی بسیار متنوع و شاد است که می تواند با یک کیف همانند خودش که در همین سایت عرضه می گردد، استایلی جذاب و هماهنگ را برای شما پدید آورد.

نحوه شستشو و نگهداری:
- زیره کفش های سفید و روشن را با خمیر دندان یا شیرپاک کن تمیز کنید. این مواد را روی یک تکه پنبه بمالید و بعد از تمیز کردن کفش آن را با آب شست وشو دهید.

راهنمای انتخاب سایز:

سایز 41	سایز 40	سایز 39	سایز 38	سایز 37	مشخصات سایز
25.5	25	24.5	24	23	طول کف پا
8	8	8	8	8	عرض پنچه پا
7.5	7.5	7.5	7.5	7.5	ارتفاع ساق

۰ نظر
۱

شیکپوش (^_^)

۲۸

آذر

مانتو پانچ بافت با طراحی شیک و امروزی 💛

بافت از جمله پوشش‌های بسیار پرطرفدار در بین خانم‌ها در فصل‌های سرد سال می‌باشد، به ویژه اگر بافت، کاربرد مانتو هم داشته باشد طرفدار بیشتری هم خواهد داشت. این محصول با زیبایی بر تن می‌نشیند و مدلی به روز می‌باشد. طرح پانچ آن در کنار طرح زیبایی که دارد، آن را برای استفاده در تمامی سنین مناسب نموده است. این پانچ به صورت Free Size بوده و برای سایز‌های 36_44 مناسب می‌باشد.
مشخصات مدل: قد مدل: 170cm سایز مدل: 38

ویژگی‌ها

عنوان

توضیحات

برند

Mode Line

جنس

کاموا

جنسیت

زنانه

درجه کیفی

درجه یک

مدل

پانچ

قد آستین

52cm

قد مانتو

74cm

عرض سینه

48cm

عرض شانه

54cm

مانتو پانچ با طراحی شیک و امروزی ...
سفارش پیامکی با ارسال کد 186068 به شماره 30007977

خرید سریع خرید از سایت

۰ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۱۸

آذر

سوئیشرت بافت رنانه، پوششی زیبا برای گرم ماندن در فصل پاییز و زمستان

یکی از پوشش‌های که در فصل سرما مورد استفاده قرار می‌گیرد سوئیشرت بافت می‌باشد. این محصول دارای جنس گرم کاموا بوده و از تن خور زیبایی برخوردار می‌باشد. طرح زیبایی که در بافت آن به کار رفته شما را مجذوب خود می‌دارد. در داخل کلاه آن از خز نرمی استفاده شده و از 4 تنوع رنگ برخرودار می‌باشد. سایزبندی این بافت به صورت Free Size بوده و برای سایز‌های 36_44 مناسب می‌باشد.
مشخصات مدل: قد مدل: 170cm سایز مدل: 38_40

ویژگی‌ها

عنوان

توضیحات

برند

Mode Line

جنس

کاموا

جنسیت

زنانه

درجه کیفی

درجه یک

قد بافت

62cm

قد آستین

58cm

عرض شانه

40cm

عرض سینه

50cm

پوششی زیبا برای گرم ماندن در فصل پاییز و زمستان
سفارش پیامکی با ارسال کد 180439 به شماره 30007977

💥خرید سریع👇 خرید از سایت👇

محصولات مشابه

بلوز بافت زنانه مدل 2092

49,000
42,000 تومان
شال و کلاه زنانه مدل 416

29,000 تومان
بافت مردانه مدلاین مدل 2050

49,000 تومان
مانتو بافت مدلاین مدل 2086

82,000 تومان
بافت تونیک زنانه مدل 2100

89,000 تومان
مانتو بافت سایز بزرگ مدلاین مدل 104

89,000 تومان

۰ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۱۵

آذر

یک بافت بسیار راحت برای خانم‌های پر مشغله 👗

بافت بسیار راحت برای خانم‌های پرمشغله
خرید پیامکی با ارسال کد 179046 به شماره 30007977

💥خرید سریع👇 خرید از سایت👇

بافت و شال و کلاه یکی از اساسی‌ترین لباس‌های رایج در فصل سرما و زمستان هستند که همه افراد از بزرگترها گرفته تا کوچکترها می‌توانند از این پوشش زمستانی استفاده کنند. این بافت دارای جنس و طرح عالی بوده و تن خور زیبایی را برای شما به ارمغان می‌آورد. می‌توانید آن را در فعالیت‌های روزمره به راحتی استفاده نمایید. در 5 تنوع رنگ متفاوت می‌باشد و سایزبندی آن به صورت Free Size بوده و برای سایز‌های 38_44 مناسب می‌باشد.
مشخصات مدل: قد مدل: 170cm سایز مدل: 38_40

ویژگی‌ها

عنوان

توضیحات

برند

Mode Line

جنس

بافت

جنسیت

زنانه

درجه کیفی

درجه یک

قد آستین

56cm

قد مانتو

86cm

تعداد جیب

2

عرض سینه

51cm

عرض شانه

43cm

محصولات مشابه

کلاه بافت مردانه مدل 415

29,000 تومان
مانتو بافت زنانه مدل 2093

75,000
65,000 تومان
بافت تونیک زنانه مدل 2100

89,000 تومان
بافت مردانه مدل 1409

79,000 تومان
مانتو بافت زنانه مدل 2097

75,000
66,000 تومان
بافت تونیک زنانه مدل 2099

75,000
67,000 تومان

۰ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۰۷

آذر

شلوار زنانه جین 💜

ثبت سفارش پیامکی با ارسال کد 174426 به شماره 30007977

💥خرید سریع👇 سفارش از سایت👇

شلوار جین، جزو لباس‌هایی است که در مدل‌های مختلف و دوخت‌های متفاوت در بازار موجود می‌باشد. این مدل شلوار دارای جنس جین کشی بوده و به واسطه فاق بلندی که دارد پوششی خوبی برای شما به وجود می‌آورد. طرح ساده آن و رنگ آبی کلاسیک که دارد در کنار اکثر پوشش‌های شما ست می‌گردد.
مشخصات مدل: قد مدل: 166cm سایز مدل: 36 سایز لباس مدل: 36

ویژگی‌ها

عنوان

توضیحات

برند

Trend

جنس

جین-کشی

جنسیت

زنانه

درجه کیفی

درجه یک

۰ نظر
۱

شیکپوش (^_^)

۰۷

آذر

🌟در بزرگترین حراج سال : چادر جلابیب ژورژت 🌟

🔥 تخفیف استثنایی در بزرگترین حراج سال

ثبت سفارش پیامکی با ارسال کد 174007 به شماره 30007977

💥خرید سریع👇

سفارش از سایت👇

۱ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۲۸

آبان

مانتو لچک نخی یک پوشش سبک و راحت برای خانم‌ها

🔴 فروش ویژه محصولات زیر 39 هزار تومان

مانتو لچک نخی
خرید پیامکی با ارسال کد 166756 به شماره 30007977

💥خرید سریع👇

خرید از سایت👇

استفاده از مانتو‌های جلو بسته برای شما پوششی راحت و بدون دغدغه به همراه دارد. این محصول دارای جنس عالی نخی بوده و در قسمت جلو آن از طرح گلدوزی رنگی استفاده شده است. طرح زیبا و تن خور راحت و زیبایی که دارد آن را برای استفاده به عنوان تونیک در منزل نیز مناسب نموده است. مشخصات مدل: قد مدل: 172cm سایز مدل: 36_38

ویژگی‌ها

عنوان

توضیحات

برند

لچک

جنس

نخی

جنسیت

زنانه

درجه کیفی

درجه یک

مدل

جلو بسته

۰ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۱۴

مهر

کیف جادار و شیک اداری در 3 رنگ مشکی، قهوه‌ای و عسلی 💚

سفارش و پرداخت در محل

این محصول یک کیف ادارای و جادار بوده و از فضای مناسب برای قرار دادن وسایل ادارای شما برخوردار می‌باشدو از جنس عالی چرم مصنوعی با طرح پوست ماری تهیه شده است. می‌تو. انید به وسیله بند بلندی که دارد به صورت دوشی نیز از این کیف استفاده نمایید و در سه رنگ مشکی و قهوه‌ای و عسلی موجود می‌باشد

ویژگی‌ها

عنوان

توضیحات

برند

ندارد

جنس

چرم مصنوعی

جنسیت

زنانه

ابعاد

29cm*cm6*38cm

درجه کیفی

درجه دو

تعداد جیب

1

بند بلند

دارد

تعداد بخش‌های درون کیف

1

۰ نظر
۰

شیکپوش (^_^)

۱۲

مهر

بافت سبک و خوش پوش برای خانم‌های خوش سلیقه

مشاهده و سفارش
ارسال رایگان
10 روز ضمانت تعویض

با آمدن فصل پاییز و خنک شدن تدریجی هوا باید به فکر پوشش‌های گرم و البته زیبای باشید. این محصول دارای جنس عالی و سبک بوده که برای استفاده در این هوا مناسب می‌باشد. مدل زیبا و آزاد آن مطابق با مدل‌های روز بوده و در کنار شلوار جین، خوش سلیقه بودن شما را به نمایش می‌گذارد. این باف دارای سایز‌بندی به صورت Free Size بوده و برای سایز‌های 36_42 مناسب می‌باشد.
مشخصات مدل: قد مدل: 170cm سایز مدل: 36