نکاتی که در مورد دویدن در هوای گرم باید بدانید
دوشنبه, ۱۲ مرداد ۱۳۹۴، ۰۷:۵۷ ب.ظ
شاید شما از آن دسته افرادی باشید
که میگویند من برای دویدن خلق شدم هیچ چیزی نمیتواند جلوی من را بگیردحتی
دمای 60 درجه سلیسیوس و فراتر از آن. موقعی که مشغول دویدن در این هوا
باشید خواهید دید که غرق عرق خود هستید، فکر میکنید که خود هوا دارد بر
علیه هر قدمی که برمیدارید ایستادگی میکند و با شما می جنگد. باید این کار
شما را تحسین کرد، چونکه در این حالت بدن شما انرژی بیشتری مصرف میکند. ادامه مطلب>>
