به کمک برخی مواد طبیعی و روغن‌های معطر می‌توان یک ضد آفتاب طبیعی و خانگی تهیه کرد و در روزهای تابستان از آن استفاده کرد.
با وجود اینکه در برخی مواقع از روز آفتاب باید به طور مستقیم به پوست هر فرد بتابد اما استفاده از ضد آفتاب برای محافظت و حفظ سلامت پوست نیز امری ضروری است، اگر شما مایل نیستید که ازکرم های ضد آفتاب تجاری حاوی مواد شیمیایی استفاده کنید ما به شما یک ضد آفتاب طبیعی و خانگی توصیه می کنیم.
سال‌ها پیش در ژاپن کشف شد که کارگران ژاپنی که برنج درو می‌کنند، دست‌های صاف و نرمی دارند و از آن به بعد، برنج را برای محصولات زیبایی هم به کار بردند. دکتر لیو دکلرک می‌گوید: خانم‌ها صورتشان را با آب برنج می‌شویند تا پوستشان روشن‌تر شود. این کار آنقدر رایج است که آن را «نوکا بوجین» یعنی زیبایی سبوس برنج می‌نامند.
بهترین قسمتش این است که شما می‌توانید این مواد را درآشپزخانه‌تان پیدا کنید! در اینجا چند درمان خانگی شگفت‌انگیز وجود دارد که به بهبود جنس و رشد موهای شما کمک خواهند کرد.
در هوای گرم تابستان بسیاری از ما برای محافظت از پوست خود در مقابل آفتاب از کلاه های حصیری استفاده می کنیم که سبک و خنک هستند ، در این مطلب چند مدل از جدیدترین های کلاه های حصیری را می بینید...
لکه روی زیبایی پوست تاثیر می گذارد و ظاهر ناخوشایندی دارد. علت بروز لکه، آکنه، جوش، سوختگی و ... است.
لوازم بهداشتی علاوه بر گرانی، دارای مواد شیمیایی مختلفی است که برای پوست مضر است. بنابراین بهتر است زنان برای رفع این لکه های پوستی به مصرف مواد طبیعی رو بیاورند. زیرا برای پوست هیچ خطری ندارد.
:خانوما میخوام راز جوان ماندن رو بهتون بگم 👸👩
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
1—خوردن جعفری
2—کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند
3—خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود
4—خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند
5—قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد گوجه طول عمرراافزایش میدهد
6—اب هویج حافظ جوانی است.
: 16 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند:
در سال‌های اخیر جوانان گرایش بیشتری به خالکوبی پیدا کرده‌اند و آن را یکی از زیبایی‌های بدن می‌دانند و معتقدند وسیله‌ای برای ابراز احساسات است. افرادی که برای خالکوبی مراجعه می‌کنند، دلایل مختلفی دارند. اگر این تتو تصویر یا نقشی باشد، که این روزها بیشتر رایج است، ممکن است بعدها به‌دلیل تکراری شدن و یا از مُد افتادن، تصمیم به حذفش بگیرند. هم‌چنین برخی‌از افراد، نام دوست و یا معشوقه‌شان را برروی بخشی‌از بدن خالکوبی کنند که بعدها بنا به‌دلیلی دیگر لزومی به داشتن آن تتو نبینند.
حذف خالکوبی و تتو، علاوه بر هزینه بالا، عوارض مختلفی نیز به همراه دارد. به‌همین‌دلیل بهتر است قبل از انجام خالکوبی با پزشک و متخصص پوست مشورت و سپس تصمیم بگیرید. در این مطلب نکاتی کلی درخصوص عوارض خالکوبی و حذف آن برایتان آورده‌ایم که امیدواریم موردتوجه‌تان قرار بگیرد.
شاید فکر کنید برای داشتن موهای زیبا حتما باید شامپوهای خیلی گران‌قیمت مصرف کنید و یا به سالن‌های معروف بروید. ولی واقعیت این است که همه چیز به تغذیه شما برمی‌گردد و هر گلی بزنید به سر خودتان زده‌اید! با داشتن یک رژیم غذایی درست می‌توانید موهایتان را به همان لطافت و زیبایی که دوست دارید تبدیل کنید.
زینک و آهن
آهن و زینک علاوه بر آنکه رشد فولیکول‌های مو را سرعت می‌بخشد به زیبایی مو هم کمک میکند. خوردن هفته‌ای دوبار گوشت قرمز، عدس و دانه‌های سویا به تقویت زینک و آهن در بدن کمک کرده و اگر آن را به همراه ویتامین C میل کنید، جذب آنها را بالاتر می‌برید.
ویتامین D
ویتامین D هم یک اتفاق خوب برای فعال کردن رشد موهاست اما ماجرا اینجاست که غذاهای کمی دارای ویتامین D هستند و گفتن ندارد که چیزی که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکند همانا قرار گرفتن در معرض آفتاب است و بس. اما وقتی به اشعه‌های مضر UV فکر می‌کنیم، چاره‌ای نمی‌بینیم جز خوردن قرص‌های مکمل ویتامین D!
پروتئین
پروتئین یکی از بلوک‌های اصلی ساختار بدنی است و مسئولیت رشد سلول‌ها و افزایش استحکام موها، ناخن‌ها و استخوان‌ها را به عهده دارد. خانم‌ها باید روزانه حداقل ۴۶ گرم پروتئین میل کنند که نیمی از این مقدار در ۲۰۰ گرم مرغ موجود است.
اسیدهای چرب امگا ۳
خوردن ماهی‌های چرب مثل قزل‌آلا دوبار در هفته به مرطوب نگه داشتن موها کمک میکند و آنها را از خشک شدن و چند شاخه شدن نجات میدهد. مصرف روزانه یک گرم قرص‌های مکمل DHA و EPA هم همین کارها را انجام میدهد. علاوه بر همه اینها امگا ۳ یک ضد افسردگی است و دوست خوب قلب هم به حساب می‌آید.
بیوتین
تخم‌مرغ یک منبع غنی ویتامین B است که کمک شایانی به رشد و تقویت موها میکند و همینطور سرشار است از پروتئین، کولین و ویتامین D. دیگر چه می‌خواهید؟!
اگر در زندگیتان احساس خلاء مثبت اندیشی و شادی میکنید , راه های زیادی وجود دارند که شما را مثبت اندیش و شاد نگه بدارند .گاهی اوقات کارهای کوچکی مثل گوش دادن به یک موسیقی نشاط بخش و یا صحبت کردن با یک فرد مثبت اندیش می تواند به راحتی در روحیه ما تاثیر گذاشته و ما را شاد می کند . ما در زیر لیستی از کارهایی که باعث می شود شادی و مثبت اندیشی شما بیشتر شود را جمع آوری کرده و به آنها اشاره خواهیم کرد. شما با انجام کارهای زیر در هر روز می توانید به فردی مثبت اندیش و با روحیه بالا تبدیل گردید.
برای اکثر ما بیدار شدن کار بسیار سختی است. فضای اینترنت پر از مطالب مختلف در مورد روش های داشتن صبحی ایده آل است. روش هایی از جمله زود شام خوردن، زود خوابیدن، عمیق خوابیدن و ... که همگی بارها آن ها را شنیده و خوانده ایم. اما راهی که همیشه در پیش می گیریم این است که ساعت را کوک کرده و کنار بالشت خود قرار می دهیم تا پس از یک شب استراحت، روز دیگری را آغاز کنیم. اما در این میان نکاتی بسیار ساده و فراموش شده وجود دارند که دانستن آن ها باعث می شود بتوانید روز خود را بسیار دلنشین آغاز کنید.
- اهمیت ناخن ها در تشخیص اولیه بیماری
آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که به زیبایی و مرتب بودن ناخن های خود اهمیت می دهند؟ شکل و استحکام ناخن های شما می تواند نشانگر سلامتی شما باشد. این خاصیت ناخن هاست، آن ها در تشخیص مواردی چون امفیزم یا سایر اختلالات ریوی، ورم مفاصل، کمبود آهن یا مشکلات کلیه و کبد به خوبی عمل می کند. در حال برانداز ناخن هایتان هستید؟ در بسیاری از موارد مراجعه به موقع به پزشک متخصص می تواند از هرگونه آسیب به زیبایی ناخن شما جلوگیری کند. بسیاری از متخصصان پزشکی بر این باورند که شکل ناخن، قوام و خطوط و دندانه های آن می تواند نشان دهنده شرایط فیزیکی بدن شما باشد.
