کک و مک یکی از بیماری‌های پوستی است که در میان اروپایی‌ها، مخصوصا خانم‌های موبور و چشم‌آبی شیوع بیشتری دارد اما بیشتر پزشکان درمان قطعی برای آن سراغ ندارند…
الف : کک و مک مادرزادی
ب : کک و مک ایجاد شده بعد از سنین کودکی به بالا
آیا شما هم به دنبال کم کردن سریع وزن خود هستید ؟ موز یکی از بهترین چربی سوزهاست ودر کاهش وزن اثر فوق العاده دارد و باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود .
با موز 7 روزه لاغر شوید !
آیا موز چاق کننده است ؟ سوال متداولی است که ذهن همه افرادی را که به دنبال رژیم های لاغری هستند به خود جلب کرده است . اما به واقع موز چاق کننده نیست بلکه موز یک چربی سوز بسیار موثر و قوی است .
بعضی مردم اینطور فکر میکنند چون موز بافت کرم رنگی دارد که در مقایسه با دیگر میوه های آبدار چاق کننده است.در حقیقت موز کمی بیشتر از 100 کالری دارد.این یعنی بیشتر از نصف کالری یک نوشیدنی انرزی زا .
موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی سوزهای دنیا را می سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. زمانی که موز وارد بدن می شود شروع به سوزاندن چربی ها می کند.
مواد لازم :
برگه آزمایش خون برای ما معمولا مثل یک معما است. در نمودار بالا حروف کلیدی، معنای آنها و مقدار نرمال و طبیعی آن نوشته شده. از دستش ندین.
تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است که سرشار از مواد مغذی ضروری و مواد معدنی مفید است. همانطور که می دانید تخم مرغ از دو قسمت زرده و سفیده تشکیل شده است. با وجود اینکه بیشترین میزان مواد مغذی تخم مرغ در قسمت زرده آن قرار دارد، اما سفیده آن نیز برای مراقبت از سلامتی و زیبایی بسیار موثر است.
حتما می دانید که سفیده تخم مرغ در اکثر غذاها و شیرینی جات استفاده می شود. در عین حال نیز برای تهیه ماسک های زیبایی کارایی بالایی دارد. این ترکیب خواص ضدالتهابی دارد، قابض است و کمک زیادی به زیبایی پوست می کند. در این مطلب خواهیم گفت سفیده تخم مرغ چه تاثیری در سلامتی و زیبایی پوست دارد.
لابد شنیده‌اید که سرطان پوست شایع‌ترین سرطان جهان است و آفتاب، مهمترین عامل خطرساز آن. احتمالاً این را هم می‌دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است، اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. به گزارش هفته نامه سلامت، نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای که سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌هاست، میتواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، نقش پررنگی داشته باشد. در ادامه، با برخی از این ضدآفتاب‌های خوراکی آشنا خواهید شد!
این خانم‌ها همه 40ساله هستند، اما به آن ها بیش از 30ساله نمی‌خورد؛ از ستاره‌های چهل‌ساله‌ای مانند جنیفر آنیستن بگیر، تا جوینث پالتر و شارلوت گینسبورگ، خیلی جوان‌تر از سن‌شان، به نظر می‌رسند و در این سن نیز مانند سال‌های جوانی‌شان می‌درخشند.
جوان بودن این ستاره‌ها غیر قابل انکار است. این نسل از 40 ساله‌ها، بسیار فعال، جذاب و موفق هستند. ممکن است این سوال به ذهن خطور کند که آن ها چه میکنند که همیشه در اوج هستند؟ آن ها چطور طراوت جوانی خود را حفظ میکنند؟ میدانیم که فقط فیزیک این اشخاص نیست که باعث جوان به نظر رسیدن آن ها می‌شود؛ بسیاری عوامل در این ماجرا دخیل‌اند
دکتر قریب:
اگر پزشک هستی دیگر متعلق به خودت نیستی. اگر متعلق به خودت هستی دیگر پزشک نیستی.
کرم های ضد آفتاب تبدیل به مهمترین سپر دفاعی پوست ما در برابر اشعه های مضری که خورشید از خود ساطع میکند شده اند. اما ما درباره آنها چه میدانیم؟ واژه هایی مانند SPF چیست؟ در این مقاله میخواهیم به اهمیت کرم های ضد آفتاب بپردازیم و طرز استفاده درست آنها را به شما آموزش دهیم.
بسیاری از خانم ها با این پرسش مواجه می شوند که بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟ اکثر خانم ها جهت از بین بردن موهای زائد صورتشان ترجیه می دهند صورت خود را بند بیندازند حتی اگر این کار به متورم شدن پوست و یا جوش زدن بیانجامد. برخی خانم ها نیز برای آنکه صورتشان از جوش زدن در امان بماند یا ترجیح می دهند فقط پیشانی و پشت لب را بند بیاندازند و یا ترجیح می دهند به جای بند انداختن شیو کنند. اکنون این سوال مطرح می شود که کدام روش مناسب تر است ؟ آیا تیغ زدن باعث کلفت شدن موها می شود و رشد آنها را زیاد می کند ؟ و یا اینکه بهتر است در هر صورت موها از ریشه دربیایند و روش بند انداختن مناسب تر است ؟
اینترنت مملو از اطلاعات است و قسمتی از این اطلاعات میتواند غلط باشد یا غلط به کار گرفته شود. اما نگران نباشید، به نیمه پر لیوان نگاه کنید و هر حرفی را بدون تفکر و مطالعه کافی قبول نکنید. خب حالا به بدترین این توصیه ها میپردازیم که در مورد لباس پوشیدن آقایان است.
گاهی اوقات کفش‌های‌مان به دلیل عرق کردن پاها، بوی ناخوشایندی دارند و جایگاهی برای قارچ‌ها و باکتری‌ها هستند اما با روشی که در ادامه می‌خوانید می‌توانید از بوی بد و بیماری جلوگیری کنید
زیبا کردن موها از طریق مواد مغذی چگونه امکان دارد ؟! منبع عمده ی پروتئین گروه گوشت های اعم از گوشت قرمز و سفید, تخم مرغ و در دسته گیاهان نیز منبع عمده برای پروتئین حبوبات مخصوصا لوبیا و عدس است. پروتئین ها به خصوی پروتئین های حاوی اسید آمینه گوگرد دار به زیبایی بیشتر موهای شما کمک خواهند کرد. چربی ها دیگر دسته از مواد غذایی است که موجب زیبایی موی شما می گردد . اسیدهای چرب ضروری مانند اسیداولئیک که در روغن زیتون موجود است و نیز اسید چرب امگا ۳ که در انواع ماهی ها و غذاهای دریایی موجود است بر سلامت و زیبایی موی شما موثر است.
چه کسی است که دلش نخواهد زیبا باشد؟ زیبایی علاوه بر آنکه حالمان را خوب میکند، به ما احساسی می‌دهد که در آن دلمان می‌خواهد مهربان‌تر، خوش‌اخلاق‌تر، شادتر و خلاق‌تر باشیم و البته که شکی در این نیست که سیرت زیبا مهم‌تر است و جای خود دارد، ولی سوال اولم را تکرار می‌کنم، چه کسی است که دلش نخواهد زیبا باشد؟!
